Hay que diferenciar lo que es un ataque de pánico de la crisis de ansiedad. El primero pasa hasta que vuelve a ocurrir. La crisis de ansiedad, perdura todo el tiempo. Es como no poder apagar los alertas que nuestro cerebro registra. Tanto estrés termina socavando la calidad de vida y nuestras defensas, enfermando el cuerpo. La consulta a un buen psiquiatra para que diagnostique y la medicación adecuada para estabilizar, cambia la vida del que lo sufre para bien. Hay que hacer un cambio de vida y actitud y dejar de preocuparse y alimentar las preocupaciones, filtrar lo que nos hace mal y aprender a relajarnos.
me parece una excusa de muchos
ResponderEliminarNo es excusa. Es invalidante cuando te ocurre y quedas en off.
EliminarSe nota que no pasaste por eso.
Hay que diferenciar lo que es un ataque de pánico de la crisis de ansiedad. El primero pasa hasta que vuelve a ocurrir.
ResponderEliminarLa crisis de ansiedad, perdura todo el tiempo. Es como no poder apagar los alertas que nuestro cerebro registra. Tanto estrés termina socavando la calidad de vida y nuestras defensas, enfermando el cuerpo.
La consulta a un buen psiquiatra para que diagnostique y la medicación adecuada para estabilizar, cambia la vida del que lo sufre para bien. Hay que hacer un cambio de vida y actitud y dejar de preocuparse y alimentar las preocupaciones, filtrar lo que nos hace mal y aprender a relajarnos.